-GET IN SHAPE- 

                     "Dein Weg zum Traumgewicht"

"Du hast ein paar Kilos zuviel auf der Waage, und möchtest daran was ändern? Dann lass uns gemeinsam an Deinem Ziel arbeiten! Ich freu mich darauf, Dir dabei zu helfen!"

Kursinhalte:  

Im Kurs wird der gesamte Körper gesundheitlich trainiert, der Stoffwechsel aktiviert und damit Fett verbrannt! Ernährungsberatung und Rezeptvorschläge sollen den lästigen JOJO-Effekt vermeiden!  

            "Der gesamte Körper wird optimal trainiert!"

     "Du trainierst an Deiner individuellen Grenze!"

"Das Training in der Gruppe motiviert und macht Spaß!"

Kursinfo:      

Jeder ist willkommen! Eventuell kann ein ärztlicher Gesundheitscheck vor der Teilnahme am Kurs notwendig sein! Weitere Informationen zum Gesundheitscheck erhältst Du bei der Anmeldung!

Das Training findet unter anderem in der freien Natur statt! Eine entsprechend der Wetterlage taugliche Kleidung ist notwendig! 

Bei der Ernährungsberatung werden u.a. gemeinsam die geführten Ernährungsprotokolle ausgewertet. Durch Rezeptvorschläge soll Schritt für Schritt die individuelle Ernährung, zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, verändert werden.

Regelmäßige Gewichtskontrollen und Körpermessungen runden den Kurs ab! 

Kursdauer:   10 Einheiten - 90 Minuten

Gruppengröße: 5-8 Teilnehmer

Kurskosten:  200 €   

Bitte melden Sie sich per E-mail für den Kurs an! Dazu können Sie das Kontaktformular auf dieser Website nutzen!

Eventuell kann ein ärztlicher Gesundheitscheckup vor der Teilnahme am Kurs notwendig sein! Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!